盆腔炎是妇科炎症之一，发病率高，而受盆腔炎青睐的女性一般在30-50岁之间并且性生活频繁。盆腔炎有哪些危害？如何护理盆腔炎？下面随着重庆市中医馆老中医一起看看吧。

　　盆腔炎有什么危害？

　　盆腔炎经久不治危害很大，比较大的并发症是宫外孕和不孕。常见的临床危害包括以下三点:

　　①宫外孕。慢性盆腔炎多为双侧输卵管炎，久而久之使输卵管粘连堵塞，管腔变窄或闭锁。导致受精卵无法植入宫腔，形成宫外孕。

　　②导致不孕。盆腔炎的发生往往涉及双侧输卵管，导致管腔粘连甚至完全阻塞，阻碍卵子、精子或受精卵的通行，导致不孕。

　　③影响夫妻生活。盆腔炎经常反复发作，长期不愈合，引起焦虑、易怒、抑郁等不良情绪，继发性冷淡、性厌恶，影响夫妻生活。

　　如何做好盆腔炎的居家护理？

　　一、保持规律的生活。

　　控制性生活的次数，不要太频繁。性生活过于频繁。性生活前后不注意卫生。月经期间的性生活会使外界有害物质进入阴道，破坏阴道正常的菌群环境，导致病菌向上感染盆腔，诱发盆腔炎。性生活前，夫妻双方都要清洗生殖部位，性生活后及时排尿。

　　二、调整饮食。

　　饮食以清淡为主，避免吃冷食，控制盐的摄入，不要长时间呆在空调房里，平时保持小腹温暖，避免腰腹受凉。此外，女性多参加体育锻炼，增强体质，防止致病菌入侵。保持规律的作息和生活，有良好的心态。

　　三、注意经期卫生。

　　经期子宫内膜脱落，宫颈微张，适合细菌滋生。如果不注意个人卫生.期间性生活或使用劣质卫生巾卫生纸会使病原菌侵入。平常做好阴道清洁，勤换内衣，保持局部清洁干燥。不要滥用清洗液，每天用温水擦洗局部。

　　四、采取避孕措施。

　　反复流产是引起盆腔炎的主要因素。必须掌握正确的避孕方法，减少堕胎次数。意外怀孕时，应选择正规医馆堕胎。正规医馆消毒严格，环境无菌，感染概率很小。

　　五、避免久坐。

　　由于工作因素，部分女性会长时间坐着，缺乏一定的活动，会阻碍盆腔静脉回流，增加充血，从而诱发盆腔炎。减少久坐时间，每小时站起来活动。下班后至少有30分钟的有氧运动，如快走、慢跑或练习瑜伽。不能穿紧身内衣或牛仔裤，选择纯棉透气内衣，不能太小或太紧。

　　综上所述，重庆市中医馆老中医对盆腔炎的一些提醒。希望广大女性朋友多关注这些要求，预防盆腔炎，从我做起，从点滴做起。即使患有盆腔炎，也不要太紧张。我们必须保持积极乐观的态度去面对，才能慢慢调理。