女性每个月有几天被称为排卵期，也就是卵巢排卵的时间段。在不同的日子里，女性会有不适，比如小腹有强烈的胀痛。有人问排卵期小腹胀痛正常吗？女性要了解，才能观察到身体的变化，更好的保养身体。下面听听我院老中医的看法

　　排卵期小腹胀痛正常吗？

　　正常情况下，这种情况是生理现象，不用太担心。一般来说，两三天后疼痛就消失了。当然，如果你发现疼痛特别强烈，并且持续了很长时间，还没有结束或减缓，这个时候就要考虑生病了。请立即去看医生。

　　女性，排卵期很重要，要及时保养，避免一些意外，否则容易受伤，对身体不好。当然，要想在排卵期及时保养，自然需要判断排卵期，才能取得好的效果。这些现象出现了，证明排卵期到了:

　　一、不想吃东西。

　　女性在排卵期，食欲会有明显的变化。这就是说，一个月内，有几天莫名不想吃东西，一日三餐都没有食欲。

　　二、情欲高涨。

　　女人也有情欲，尤其是排卵期，情欲会特别高，这是女人怀孕的强烈信号。

　　三、下午更容易感到热。

　　在排卵阶段，女性的体温会上升一些，所以女性更容易感到发热。其中，下午几个小时，女性可以感觉到自己的身体有热。

　　四、更易生病。

　　排卵期间，女性鼻腔粘液会减少，使病菌更容易从鼻腔进入体内，进而影响人体循环系统，增加女性生病的机会。

　　排卵期维护方法。

　　一、多喝温水。

　　多喝温水有助于温暖身体，避免感冒，预防感冒。当然，如果你想预防和治疗感冒，你也可以多吃维生素C，这有助于抵抗感冒病毒。

　　二、多休息。

　　排卵期抵抗力低，要多休息，不要过度劳累，否则累了更容易生病。

　　三、及时清洗。

　　排卵期间，女性下半身分泌的物质会增加(即白带量增加)，使下半身经常感到潮湿和不适。这样会导致外阴每天被潮湿的内衣包裹，不仅不通气，还会红烧，容易积累细菌。所以这个时候女性要及时清洗，避免下半身被细菌包围。

　　清洁时要注意清洁方法，除了淋浴时直接用喷嘴自上而下冲洗外，还可以擦洗。当时擦洗的时候一定要保证毛巾干净柔软，双手要洗干净。擦洗的方向一定要从上到下，否则容易带入细菌，反而会让下体附着更多的细菌。

　　另外，清洗干净后，记得擦干，不要等它自己晾干。由于洗涤后，一般都会及时穿上内衣，如果不擦干，那么内衣就不会弄湿？穿湿内衣没有一点舒适感，还会诱发细菌。因此说，这一细节一定要做到，不能忽视。

　　四、室内通风。

　　因为排卵期鼻粘液会减少，所以鼻子更容易侵入细菌。对此，建议经常呆在室内的女性打开窗户通风，避免室内空气混浊，保持空气清新。这样女人用鼻子呼吸就不会那么难受了。