或许我们会感到困惑，为什么一个人正常人突然变得精神分裂，明明看起来还不错，其实，很多事情我们看起来都正常，其本质已经在慢慢改变。那到底怎样才能导致精神分裂呢?

　　基因因子

　　若家中有人患有精神病，则与正常人群相比，其他成员的发病率较高。因此，家庭中有精神病的朋友，要非常注意自己的心理状态。

　　生态因素

　　从目前各国的调查来看，经济水平低而无职业的人群中，精神分裂症患病率明显高于经济水平高的职业人群，另外，在实际工作中也发现，许多患者在患病前有过异常的社会生活经历。

　　心理刺激

　　在鲁迅的《祝福》中所描写的祥林嫂，就是一个由精神刺激引起精神分裂的典型案例。由于对某事的刺激，病人接受不了事实，也不愿接受事实，导致精神过度紧张甚至失调，如果早期不及时治疗，长期下去就会发展为精神分裂症。

　　自身的性格因素

　　相关研究发现，精神分裂症患者中，近一半的人本身性格比较内向、寡言、易怒、敏感且爱幻想。此外，具有多重人格的人更容易患上精神分裂。

　　所以，如果出现上述情况之一，我们应该如何防止被精神分裂症缠绕?

　　对工作和学习产生压力所造成的负担和压力。

　　大家应该学会自我调节和缓解压力，并合理安排自己的工作，保持劳逸结合，不要过度消耗自己的脑力和精力，这样不但能提高自己的工作效率，还能预防精神疾病的发生。

　　主动锻炼自己的乐观精神。

　　尽管性格一旦形成就很难改变，但只要有恒心，把好的心态投入到生活中，凡事保持积极乐观的态度，就能大大降低病魔缠身的几率。

　　维持精神健康。

　　每天早晨对自己微笑，告诉自己要开始快乐积极的一天，如果发现自己有不健康的心理，要尽早找心理医生或者自己想办法调整，不要等到精神严重到精神病才去医馆。

　　降低诱因;

　　家人和周围人要充分认识到精神分裂症患者病后心理的脆弱，安排好日常生活、工作、学习。多和病人交谈，帮助病人正确对待疾病，正确对待生活，帮助病人提高心理承受能力，鼓励病人树立信心。

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