提到焦虑大家在熟悉不过了，生活中的焦虑随处不见，可谓如影随形。假如不想被焦虑所困扰，比较重要的是改变自己心态，感情、工作都不是生活的一部分，看得开，想得通对与心灵来说就是一种解脱。

焦虑症患者多情绪紧张，伴有身体不适

焦虑症是一种较为常见的神经症，也称为焦虑性神经症，主要有两种表现形式。心情烦躁不安患者比较基本的内心体验就是恐惧，不停或不停地出现无法解释的恐惧、紧张、焦虑、不安等心理，许多患者同时还伴有忧郁症状，对现在和将来的生活缺乏信心和乐趣。有时候会有激动和无端的愤怒。严重者，病人在一定的触发点，如封闭空间等，会突然产生极度恐惧心理，体验到强烈的濒死感或失控感。

伴随着躯体不适，精神运动不稳，植物功能失调。主要表现为：心慌、胸闷、气短、心跳加快、心前区不适或疼痛、口干、尿频、尿急、汗流浃背、全身发抖、生活能力下降、工作能力下降，简单的日常家务活变得困难、不能胜任等等。而这些症状反过来又加重了病人的忧虑、焦虑，形成恶性循环，严重影响身心健康。大部分轻度焦虑症患者还存在失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指发颤或麻木，月经不调，食欲减退，眩晕等症状。病情加重时，患者常拨打120急救电话，到心内科急诊就诊。有些病人看起来症状严重，但相关的检查结果多为正常;还有一些病人因此引发了身体疾病。

中医疗法是焦虑症的优选

有焦虑症的人，通常都习惯于到医馆开些药来解决问题，而有些药也许在短期内也能让病人看到良好的效果，但服用一些成药有时对肝、肾的副作用较大，而这种药一般会让病人产生很强的依赖性，一旦病人停药，病情的反弹就会比较严重。被不少忽略的中医，治疗焦虑的效果更明显。焦虑症属于情志障碍，可以引起肝郁血瘀，气血失调，所以针对不同的人群，根据各自的情况，需要从养血柔肝，活血化瘀，调理气血等多个方面进行针对性的治疗。结果表明，中医治疗使患者摆脱了焦虑症的困扰，并能迅速康复。