胃肠道炎是女性常见的疾病之一，其发病率普遍较高，主要表现为长时间不按时进食、饮食不规律、饮食不卫生等。所以，我们要养成良好的生活习惯，预防胃肠炎的发生。下面重庆肿瘤老中医罗登祥聊聊肠胃炎十大症状

　　肠胃炎有哪些症状表现呢？

　　1.全身症状。

　　表现为长期消耗症状，面色不华，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。若在急性炎症期，除发热外，可见水分流失.酸中毒或休克出血表现。

　　2.消化道症状。

　　多呈间断性腹部隐痛.腹胀.腹痛.以腹泻为主。寒气.入油、入油、情绪波动.或操劳后尤着。排便次数增多，日行数数或数十次，肛门下坠，大便不爽。

　　3.体征方面。

　　长时间腹部不适或少腹隐隐作痛，查体可见腹部，脐周或少腹，有轻微压痛.肠鸣音亢进.脱肛。

　　4.出现胸痛的时候要及时就医。

　　肠胃炎病人在胸口的位置也经常会有疼痛感。由于食道的位置靠近胸口的位置，因此出现胸痛的可能性也很大。一旦得了食道炎.食管癌的时候还会有胸痛的症状，需要注意。

　　5.没有食欲。

　　肠胃炎病人在饮食上要注意饮食，同时还要注意饮食，同时还会感到腹胀、反胃。长时间吃得少，体重也会慢慢减轻，身体所需的营养就可能不够，脸就会变丑。肠胃炎.如果是胃下垂，也可能会有这种症状。

　　6.餐后上中腹痛。

　　或是恶心.呕吐.积食：病程已久；疼痛有规律，肠胃炎的症状和治疗，如受凉.生气.进食刺激性食物后发作。这可能是由于胃溃疡引起的。

　　7.胃痛

　　吃饭后的消化时间内经常会出现胃痛的症状，午夜睡觉后还会出现胃痛的症状。这个时候吃点东西能缓解症状，还会出现反酸的症状。天气寒冷时胃不舒服较多，疼痛部位在右上腹。

　　8.贫血.瘦弱。

　　没有胃病近期才出现，并伴有贫血.消瘦.不思饮食，在脐或心口摸到有硬块。这一状况应该引起高度的警觉。

　　9.呕吐.怕冷，热。

　　食欲不振或受凉后出现腹痛.腹泻，可伴有呕吐.畏寒发热。这是急性胃肠炎的症状。

　　10.餐后立即腹泻。

　　进食一次泻药，稍有感冒或不适当的饮食就会发作。还有可能是腹泻时而便秘，腹泻时是水样，便秘时是粘液增多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，多年不见消瘦。这类症状，更有可能是过敏性肠炎。

　　肠胃炎不能吃什么。

　　甜食

　　研究者称，乳脂是一种饱和脂肪，在冰激凌和巧克力产品中含量很高。很难消化。因此，肝脏必须大量分泌胆汁，以帮助乳脂在肠内分解。这样的肠道环境对华德嗜胆菌尤其有利。本发明比较初在肠道内很少存在。但研究者们发现，有6%的人患有嗜胆菌的实验老鼠的肠道内有高达6%。能激活易患肠炎的免疫系统，引发肠炎。

　　甘蓝和甘蓝

　　甘蓝和甘蓝均为“十子花科”蔬菜之王，不仅富含维他命及膳食纤维，还具有防癌、抗衰老作用。

　　但是，即便含有丰富的膳食纤维和多种营养物质，这些蔬菜也并不完全健康。由于富含纤维的蔬菜有助于增加你的胃容量，容易造成积聚肠胃中多余气体。

　　柑橘汁

　　酸饮料会刺激食道，使感觉神经受到刺激，这个受刺激的部位会变红。

　　在早上起床后，首先喝一大杯柑橘汁，这样可以改善胃肠道的酸度。当你在这段时间饮用含果糖的甜柠檬水时，要特别小心，因为糖分过高可能导致腹泻。

　　巧克力

　　吃太多巧克力不仅带来过热，还得了胃食管反流病，吃了巧克力后，都感受到了吃巧克力带来的不适。因为巧克力使下食道括约肌松弛，使胃酸回流，刺激食道和咽部。

　　豆类

　　咖啡豆在导致消化不良方面名声扫地。大豆中含有的低聚糖，如水苏糖和棉子糖，是由肠道细菌发酵后，会分解产生一些气体，然后会导致打嗝.肠鸣.腹胀.腹痛等。

　　由于豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用，所以严重消化性溃疡患者不宜吃豆制品。

　　患有急性胃炎及慢性浅表性胃炎的人不能吃豆制品，否则会刺激胃酸分泌，导致肠胃胀气。

　　生洋葱

　　葱。大蒜。韭菜含有丰富的营养成分，对身体有益，如保护心脏，但也会引起肠胃不适，如胃胀、腹胀等。但这样做似乎能让引起肠胃不适的各种营养物质保持健康。

　　奶油土豆泥

　　马铃薯属低卡路里.高蛋白.富含多种维他命及微量元素，被誉为理想减肥食品。看起来没有什么比一碗土豆泥更受欢迎了。因此，一提起所谓的“方便食品”，土豆泥总是被列在比较前面。

　　但是含有奶油和干酪的马铃薯泥并不像想像中那样好。而在美国，有3000~5千万乳糖不能耐受者，但这类人群不宜吃奶油土豆泥。那是因为在土豆泥里加了牛奶、奶油或奶酪，会使你的胃不舒服。

　　冰激凌

　　在判断是否乳糖不耐受方面还没有一种快速的方法，只有等你坐下吃了一大碗的雪糕后才会知道。如果你有腹胀，肚子绞痛。当你有腹胀时，这些身体的反应会告诉你远离这些富含奶制品的食品。

　　一些生冷的食物，如冰棒、冰棒、冰凉饮料，如果吃得太多，会影响肠胃功能的正常运作，导致食物难以消化，也容易损伤脾胃。进食时虽美味无穷，但后可引起食欲下降，还会刺激脾胃，形成腹胀.腹痛的恶性循环。

　　油炸食品

　　象炸鸡块。炸薯条这样的油炸食品必然含有丰富的油脂和脂肪，如果在胃中积聚，就会引发疾病。油在高温时会产生一种叫做“丙烯酸”的物质，这种物质不易消化。

　　一名营养医师TaraGidus在美国佛罗里达州奥兰多市立医馆的营养医师说：“如果你已经患有诸如胃肠炎之类的疾病，那就特别要注意少吃多油.多脂的油炸食物，否则会出现反胃、腹泻等症状。

　　辛辣食物

　　红椒和墨西哥胡椒会刺激食道的内壁，吃完之后会感到心烦意乱，而且会加重胃的负担。甚至当你想加点酸奶油让它冷却，你也会得到同样的刺激。另外，加酸奶油等物质反而有其它副作用。